Nautische Gesellschaft 1996 e.V.

Hallo Nautiker, hallo Freunde, der Lock down geht weiter. Das Schwimmbad und unsere örtlichen Seen sind geschlossen. Ich hoffe, es geht Euch allen gut. Was tut Ihr für Eure Fitness? Neben Ausdauer durch Joggen, Walken oder Fahrrad fahren, denkt auch daran, wie schwer unser Gerödel ist. Der Rücken und die Bauchmuskulatur wollen auch trainiert werden. […]